Posiadasz długi, gęsty i solidny zarost? A może dopiero zaczynasz wchodzić do świata brodatych gentelmanów? Niezależnie od tego, jak długa i gęsta jest Twoja broda, musisz o nią w odpowiedni sposób zadbać. Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik, z którego dowiesz się, jak dbać o zarost, aby był piękny, zdrowy i lśniący.
Mycie i czesanie
Na brodzie lubią gromadzić się resztki jedzenia, zanieczyszczenia, sebum, kurz i bakterie, które sprzyjają powstawaniu podrażnień i wyprysków. Jeśli chcesz, aby Twój zarost był piękny i zadbany, musisz go codziennie myć. Włosy na brodzie są delikatne i wymagają łagodnych preparatów. Najlepiej sprawdzą się naturalne szampony i mydła do mycia brody. Kosmetyki te nie tylko delikatnie oczyszczają włosy, ale także pielęgnują je i odżywiają.
Kolejnym, ważnym etapem pielęgnacji brody, jest jej regularne czesanie. Czynność ta ma ogromny wpływ na kondycję Twoich włosów – pomaga im się lepiej ułożyć, poprawia mikrokrążenie, usuwa martwy naskórek oraz stymuluje produkcję sebum. Twoja broda będzie nie tylko się doskonale prezentować, ale także będzie szybciej rosnąć i pięknie błyszczeć.
Nawilżanie i odżywianie
Po umyciu i rozczesaniu zarostu, musisz zadbać o jego nawilżenie. Do tego najlepiej sprawdzą się olejki do brody. Produkty te wzmacniają, nabłyszczają i odżywiają włosy, zapobiegają ich wysuszaniu, minimalizują ryzyko podrażnienia i swędzenia, a także stymulują ich wzrost. A do tego przyjemnie pachną i ograniczają wchłanianie nieprzyjemnych zapachów z otoczenia.
Jeśli Twój zarost jest słaby, wolno rośnie i potrzebuje dodatkowego wsparcia, możesz także sięgnąć po odżywki do brody i nawilżające balsamy do brody. Kosmetyki te dostarczą Twoim włosom dodatkowych składników odżywczych i mikroelementów, poprawią ich wygląd i kondycję. Ochronią je także przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.
Modelowanie i przycinanie
Właściwa pielęgnacja pozwoli Ci utrzymać zarost w dobrej kondycji, ale przy dłuższych i niesfornych włosach może nie być wystarczająca. Dlatego przyda Ci się także jakiś kosmetyk do stylizacji. Odrobina balsamu do brody zabezpieczy zarost podczas modelowania oraz pozwoli Ci nadać mu odpowiedni kształt. A dobry wosk do brody poskromi wystające włoski oraz utrwali stylizację na cały dzień.
Aby Twój zarost doskonale się prezentował - był zdrowy i gęsty, musisz go regularnie przycinać. Im częściej będziesz to robił, tym lepiej i szybciej będą rosły Twoje włosy. Zaopatrz się więc w dobrej jakości nożyczki do brody oraz porządny trymer. Możesz także udać się do profesjonalnego barbera, który nada odpowiedni wygląd Twojej brodzie i podpowie, jak go podcinać w przyszłości.
Styl życia i dieta
Używanie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji zarostu to jedno. Ale kluczowe znaczenie ma także Twój styl życia oraz dieta. Jeśli chcesz, aby Twój zarost był zdrowy i lśniący, musisz zwracać uwagę na to, co jesz. Zrezygnuj z przetworzonej żywności i dań typu fast food, ogranicz także spożycie cukru. Jedz więcej warzyw i owoców bogatych w witaminy i minerały oraz pij dużo wody. Zadbaj także o to, aby w Twojej diecie było dużo białka, błonnika i kwasów omega-3 i 6.
Bardzo ważna jest także regeneracja i odpoczynek. Śpij przynajmniej 8 godzin dziennie. Podczas snu w Twoim organizmie zachodzą intensywne procesy wzrostu i regeneracji. To właśnie wtedy włosy najszybciej rosną. Ogranicz stres, a przynajmniej spróbuj. Spędzaj czas na świeżym powietrzu oraz bądź aktywny fizycznie – regularnie ćwicz i spaceruj.
Jak dbać o brodę domowymi sposobami?
O swoją brodę możesz też zadbać domowymi sposobami. Jak pielęgnować brodę w zaciszu własnego domu? Zamiast kupować olejki do brody, możesz je samodzielnie zrobić. Do przygotowania domowego olejku potrzebujesz kilku składników – olejku arganowego, olejku ze słodkich migdałów, olejku jojoba, olejku rycynowego oraz ulubionych olejków eterycznych. Przyda Ci się także buteleczka z pipetką. Przygotowanie olejku jest banalnie proste – musisz tylko wymieszać ze sobą wszystkie składniki i przelać do buteleczki. Dokładną recepturę i proporcje bez problemu znajdziesz w internecie.
Do pielęgnacji brody możesz także użyć mieszanki oliwy z oliwek, olejku z awokado i olejku rycynowego lub mieszanki olejku rycynowego z olejem kokosowym lub migdałowym – olejki te nawilżą Twoje włosy i zabezpieczą końcówki przed rozdwajaniem. Bardzo dobre rezultaty przynosi także masaż twarzy. Możesz wykorzystać do niego wykorzystać kartacz do brody lub własne dłonie. Zacznij od środkowej części brody i kieruj się w stronę uszu. Najpierw wykonuj delikatne głaskanie, a później przejdź do ruchów okrężnych i ugniatania brody opuszkami palców.
Jak pielęgnować brodę? - Podsumowanie
Jeśli chcesz mieć gęsty, długi i bujny zarost musisz o niego odpowiednio dbać. Jak pielęgnować brodę? Pamiętaj o jej codziennym myciu, czesaniu i odżywianiu. Regularnie ją podcinaj i nawilżaj. Zadbaj o zdrową dietę i wprowadź więcej aktywności fizycznej do swojego życia. Bądź systematyczny i cierpliwy, bo tylko wtedy możesz osiągnąć zamierzone rezultaty.
